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換季肌膚鬧脾氣？入秋保養4大對策讓脫皮、乾癢、泛紅慢走不送！

中秋節過後明顯感受到氣候變化，你的皮膚是不是也無法適應，開始「大變臉」了呢？溫度與濕度劇烈變化，容易破壞肌膚油水平衡，造成膚況不穩，惱人的乾燥、泛紅、乾癢、冒痘等狀況一一浮現，想要避免肌膚換季鬧脾氣，就要把握下面幾個保養重點！   避免過度清潔肌膚   換季期間皮膚變得比較脆弱，過度清潔反而會帶走過多油脂，容易造成敏感、泛紅、出油等狀況，建議可以使用清水清潔臉部，水溫選擇略低於體溫的微冷水，如過真的必須使用洗面乳清潔，要選擇成份單純且溫和，減少肌膚不必要的負擔。      
2024-04-19

我們吃的食物居然跟氣候有關？「挑得對、吃得對、煮得對」才能真正愛地球

  溫室氣體的排放導致全球暖化越來越嚴重，海島國家面臨淹沒危機、北邊國家暖冬鬧雪荒、東非異常高溫與洪水導致蝗蟲災害，這些極端氣候現象，讓我們不得不更加重視碳排放量的問題！響應環保近幾年掀起一股「低碳飲食」風潮，所謂的低碳飲食就是透過「吃」來節能減碳。   什麼是低碳飲食？   根據行政院環保署「國民低碳飲食選擇參考手冊」中提到，低碳飲食的定義就是食物的整個生命週期中，包含生產、加工、配銷、販售、食用、廢棄後處理，盡量排放最少的溫室氣體，包括二氧化碳、甲烷、氧化亞氮、氟氯碳化物等。
2024-04-19

不想再被負面情緒牽著走了？讓自己更積極快樂的幾種方法推薦❤

生活總是有起有落，總有些時刻不太順利，難免就會被負面情緒牽著走，甚至開始感到厭世。而一時的厭世是適當的排解，但有時候想要振作卻力不從心，或許可以從以下方法開始慢慢做起?   大口深呼吸   這是最容易被忽略的方法，許多人會忘記好好呼吸的重要性，而呼吸幹情緒也是息息相關，就像有時候情緒激動或是難過的時候，會有喘不過氣來的感受，就是因為人在壓力或緊張時，呼吸會變得短促，血液中的含氧量降低，情緒就會更加緊繃。因此藉由深呼吸，可以刺激我們的副交感神經系統，再經此讓心跳及血壓下降一些，可以讓我們更
2024-04-19

胜肽數字越高越好嗎？一抹就能緊緻沒細紋？一起窺探胜肽類保養的秘密破解商業語言

曾經在美妝圈掀起一股「胜肽保養」熱潮，雖然近幾年談論度不高，但安全、有效的認知卻深深烙印在我們腦海中，一般民眾在挑選保養品時，也會將「胜肽」列成購買指標，可是胜肽真的這麼神嗎？快跟著小編一起窺探胜肽的秘密，一抹緊緻沒細紋、胜肽數字越高越有效，到底是商業語言還是真功效呢？   什麼是胜肽？   其實胜肽就是小分子的蛋白質，由胺基酸組成，相較於分子較大膠原蛋白、彈力蛋白，宛如奈米級的胜肽，更容易被肌膚吸收且作用，目前胜肽數字2-100都有，被廣泛運用於保養品中的則是2、3、4、5、6、7、9
2024-04-19

下雨換季潮濕天，肌膚又開始過敏紅癢？日常除濕生活習慣跟著做，排除體內多餘壞濕氣！

  容易產生體內濕氣的習慣：   吃過多冰涼、甜食、重口味、油炸等飲食。 常熬夜，生活作息不當。 整天待在冷氣房，都沒有流汗。 頭髮沒有吹乾就睡覺。 一坐就是一整天，沒有運動習慣。 房間內不通風，或是沒有注意除濕。 穿得太少沒注意保暖。 常常直接坐在冰涼的地板上。   有助於排濕的生活習慣：   1.多喝溫熱水   喝較冷的飲料、酒精，都會影響腸胃消化，使運行濕氣較不順，久而久之自然濕氣就越來越重了，所以盡量多喝常溫、溫熱的飲品，另外也要避免太常吃重口味像是重鹹重辣，或是油
2024-04-19

追求品味也兼具環保！我們都該學習的綠色生活哲學

你心中的綠色生活是什麼？總是穿別人不要的二手衣服、生活不用電器與電子產品、使用其他人棄置的東西，總是很難跟品味聯想在一起，今天小編就要來打破大家對綠生活的刻板印象，告訴你如何過著有品味且兼具環保的綠色生活！   騎著腳踏車穿梭在街道   上班時間我們總是急急忙忙趕打卡，時間一久就忘這座城市的美好，建議下班時間或是週末，可以租個共享腳踏車，在日復一日的匆忙裡，欣賞城市美景，品嚐愜意的美好，不只提升生活品味更能為環保盡一份心力。     自備環保袋到傳統市場購買新鮮蔬果   隨
2024-04-19

努力保濕了但肌膚還是乾燥敏感？試試「先補水，後補油」，自建女神光！

有時候不論怎麼補水，肌膚還是覺得乾燥？這可能是保濕方式出問題，或少了一個步驟了！當我們的肌膚沒有足夠的油脂鎖住水分，就很容易越補水越乾，因此若是常常敷面膜、認真補水卻還是覺得乾燥，或許就是少了「補油」的步驟了！   肌膚太乾，油跟水都會減少   當季節轉換，或是覺得肌膚缺水時，我們都能意識到需要補水，但通常會忽略肌膚油脂也減少了，因為當我們肌膚天然保濕因子不足、天氣或環境太乾燥時，角質層內的水分就容易流失，若沒有及時補充保養，當肌膚過度乾燥時（像是脫皮或細紋產生）就會皮脂生成，所以當肌膚
2024-04-19

保養品沒過期就一定安全？保養控一定要知道的保存重點！

很多人都有囤貨的習慣，趁著週年慶、雙11或美妝部落克開的限時團購撿便宜，東買西買不是忘記有庫存就是來不及使用，總是等到換季大整裡時才發現，但明明有很多保養品還在保存期限內，怎麼覺得顏色跟氣味有點不一樣了呢？或是過期，看起來很正常是不是還可以使用呢？現在就讓小編來解答！   1.沒有超過保存期限為什麼會變質？   雖然商品上都會標示製造日期與保存期限，但除了保存期限外開瓶後的「使用期限」更重要，因為保存期限不等於使用期限！現在許多保養品都會標示著一個圓蓋打開的符號，上面寫著6M、12M等數
2024-04-19

卸妝乳/水/油/霜/凝膠...卸妝產品怎麼挑，才能不傷皮膚又乾淨？還不容易冒粉刺？

卸妝以成分來說，可以大約分為兩大類：   以「界面活性劑」為主，像是卸妝水、卸妝凝膠 以「油」為主，像是卸妝乳、卸妝油、卸妝霜   ?卸妝清潔力由弱至強，通常是卸妝水<卸妝凝膠<卸妝乳<卸妝霜<卸妝油 ?容易導致粉刺痘痘的則是卸妝油>卸妝霜>卸妝乳，卸妝凝膠>卸妝水   含油量越高的卸妝產品，通常卸妝力較強，利用親水親油的特性來溶解臉上彩妝，再用水帶走，但若是乳化過程不當或不充足，相對也較容易長小粉刺、痘痘，或是肌膚紅腫敏感。
2024-04-19

沒上妝到底要不要卸妝？怎麼知道有沒有「卸乾淨」？日常超容易遇到的卸妝迷思破解

我們都知道卸妝很重要，但到底要怎麼卸才算有卸乾淨？不化妝要不要卸妝？到底卸掉了什麼，我們的臉真的有這麼髒嗎？以下就來解答日常卸妝常見困擾及小問題，希望對大家的卸妝這件事有些幫助～   Q：我沒有化妝，還要卸妝嗎？   A：建議還是要卸妝！因為目前的環境影響，空氣中有許多髒污、粉塵，在通勤的時候不可避免都會黏在臉上，若混合肌膚的皮脂及油、汗，就很容易混合並黏在皮膚上，可能還會卡進毛孔裡，若是沒有清洗乾淨，就會很容易造成粉刺、痘痘的產生。   Q：怎麼知道自己到底有沒有卸乾淨？  
2024-04-19